こんにちは！CORE FLAMEスタッフです。
本日は20 代女性の入会から 1 年間の変化をご紹介します。
Before（悩み）
入会当初の B さんはとても華奢で、体型にコンプレックスを抱えていました。
「細すぎてスタイルに自信が持てない」
「洋服が似合わない」
「女性らしいラインを手に入れたい」
CORE FLAMEでの取り組み
B さんはCORE FLAMEで、女性らしいラインを作るための部位別トレーニングに取り組みました。
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどのハードな種目も実施
食事はたんぱく質中心に必要なカロリーをバランスよく摂取
日々のトレーニングを楽しみながら記録し、習慣化
さらに驚くべきことに、トレーニングの上達スピードも非常に早く、回を重ねるごとにフォームも力強
さも改善。
楽しみながら成長する姿勢が、1 年で大きな成果につながりました。
After（1 年後の変化）
ヒップアップして脚長効果
ウエスト引き締めでくびれがくっきり
全身がバランスよく引き締まり、綺麗なメリハリボディを獲得！
周囲から「健康的で美しい！」と褒められるように
CORE FLAMEが大切にしたポイント
単なる体重増加ではなく、女性らしいラインづくりを重視
ハード種目でも安全かつ効果的に筋肉をつける
トレーニングの成長を楽しみながら継続できるプログラム
ご本人の声
ずっと“細いだけの体”がコンプレックスでした。
でもCORE FLAMEでトレーニングを始めてから、少しずつお尻やウエストのラインが変わっていくのが嬉しくて、鏡を見るのが楽しみになりました。
ヒップアップして引き締まったメリハリボディになり、自分に自信が持てるようになりました！
あなたも「理想のメリハリボディ」を手に入れませんか？
CORE FLAMEでは、痩せ型の方でも女性らしい体型を手に入れるためのプログラムをご用意しています。
