こんにちは！CORE FLAMEスタッフです。
本日は60 歳で CORE FLAMEに入会された男性のストーリーをご紹介します。
ランナーから筋力トレーニングへ
今回ご紹介するのは、元々ランニングを続けていた男性。
「もう少し違う運動も取り入れてみようかな…」という気軽な気持ちで、５８歳の時にトレーニングを始められました。
60 歳の時にCORE FLAME に入会
そこから本格的に「筋力トレーニング」と「体のバランスを整えるプログラム」に取り組まれました。
1 年後、61 歳で大舞台へ
定期的なトレーニングと、栄養管理を意識した生活を習慣化。
もともとのランナーとしての体力に、筋肉の厚みとバランスが加わり、わずか 1 年で大きな変化を遂げました。
そして、61 歳で出場したマスターズボディビル大会。
見事に優勝を果たされました！
CORE FLAMEが大切にしたポイント
年齢に合わせた安全で効果的なトレーニング設計
ランナーとしての強みを活かした筋力アッププログラム
大会に向けたボディメイクの最終調整までサポート
ご本人の声
「まさか自分がボディビルの舞台に立ち、しかも優勝できるなんて思ってもいませんでした。
CORE FLAMEでは“やればできる”という気持ちを引き出してもらえたと思います。
60 歳を超えてからでも挑戦できるんだと実感しました！」
あなたも「第 2 の挑戦」を始めませんか？
CORE FLAME では、年齢や経験に関係なく、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを提案しています。
