こんにちは！CORE FLAME スタッフです。
本日は、当ジムに通ってくださっているある女性会員様の感動の成長ストーリーをご紹介させていただきます。
彼女が最初に来てくれたのは 2 ヶ月前。
お悩みは、 「慢性的な運動不足により身体が思うように動かせない」
実は、普通にしゃがむことさえできない状態でした。
正しいフォームでスクワットをしようとしても、身体の動かし方が全くわからず、どうしても上手くしゃがめない。
「運動は苦手で、スクワットなんて無理かも…」とおっしゃっていました。
まずは丁寧にストレッチと体の使い方からスタート 毎回少しずつコツをつかんで、 1 週間ごとに見違えるように身体が動かせるようになりました。
そして…なんと 1 ヶ月後には 10kg のバーベルを担いでスクワット成功！！
「まさか自分がバーベルを担げる日がくるなんて…」と、目を輝かせておられました。
2 ヶ月目…トレーニングを重ねるごとに、フォームは安定し
ついに20kg のバーベルを担いで、フルスクワット 15 回×3 セットをクリア！！！
たった 2 ヶ月前にはしゃがむのも難しかった彼女が、いまや力強く、美しく、深く沈んで立ち上がっています。
トレーナー一同、心から感動と尊敬の気持ちでいっぱいです。
最後に…運動が苦手でも、自分に自信がなくても、「変わりたい」という気持ちがあれば、必ず体は応えてくれます。
CORE FLAME では、ひとりひとりの体に合わせてプロフェッショナルなトレーナーが、無理なく、確実に変われるサポートを全力で行っています。
これからもたくさんの「できた！」を一緒に増やしていきましょう。
応援してくださる皆さま、いつもありがとうございます。